Hay gente que no se cuida, hay muchos motivos: Porque esta ocupada, porque no quieren, porque tienen cosas mas importantes que hacer, porque quieren pasar mas tiempo con la familia, amigos etc etc
La gente de que hace deporte vive mas tiempo y parece mas joven
Por otra parte necesita un gran compromiso porque no puedes comer comida basura ni dulces, tienes que comer sano. Todos los dias con salir a correr 1 o 2 horas basta